国家队的训练，不可能轻松。
“早上睁开眼先10公里，这还不算训练，跑完才正式训练。但你必须坚持，日常训练都坚持不下去，还说什么更上一层呢？要想往上走就必须更努力”
外人眼里艰苦的训练，李帅还有点求之不得。但有时候，他也会“苦不堪言”。
赛前减重即比赛称重前不到1个月，快速减重10kg左右，称重后迅速增重5-6kg，以获得体重优势。对普通人来说，一点一点减下来已经很难了，这样快速的体重变化难度更是难以想象。
“累了还不让吃，你说难受不难受。但想赢，就必须挺过去”
运动员之路，除了“劳其筋骨”，还要“苦其心智”。一次骨折导致的负面情绪，差点成为压垮李帅的最后一根“稻草”。
“停练期间，受的苦和累，难过、委屈这些情绪，都涌上来，差点就放弃了”
“那时候最感谢的就是我的教练，把我当自己孩子一样，想不开他就一直开导我鼓励我，因为教练他当年也是这样过来的，所以能理解我的感受。队友们也帮我很多，真的很感谢他们”
挺过停练期的李帅，更加明白“坚持”的重要：不是因为看不到希望就不去坚持，而是坚持了才能看到希望。
重返训练场后，他更加坚定自己的信念、努力提升自己，并在2014年夺得了全国泰拳锦标赛冠军。不满足的他，更是在2015年到泰国学习，加强实战能力。
但因为长期高负荷的训练和比赛，运动损伤也逐渐加重。2017年，为长远健康考虑，李帅选择了退役。
之后在朋友推荐下，他有了人生第一份工作——博肯健身搏击教练。
不好走的转型之路
得过全国冠军的李帅，怎么也想不到“搏击教练”会这么不好做。
“那时候很情绪化，我明明专业能力很强，却教不好别人，还要被别人质疑，心里非常难受”
从运动员到教练的角色转换让李帅很不适应，对他的教练身份来说，如何沟通、如何展现专业的自己、如何把自己的专业形成一套合适的内容去教给别人是非常重要的，但也恰恰是李帅没学过的、欠缺的。
“那个时候我就会回想，我当运动员的时候教练是怎么引导我教会我的。真的很感谢他，即使我退役了，依然有从他身上学到新的东西”
除了自己的师傅，李帅也努力从同事身上不断学习。
“那时候我就缠着经理和同事让他们教我，他们每个人都有自己独特的地方，从每个人身上都能学到东西，真的很幸运自己第一份工作能来这里”
放下架子，更加主动地把专业的自己呈现出来，用适当的方式打消他人的疑惑和顾虑。逐渐适应的李帅终于得到了第一批学员的认可，他也顺利把心中「更好的搏击」传播了出去。
“其实这只是众多竞技运动的一种。不是像训练运动员那样去训练，而是根据学员的情况和需求，借用格斗的形式来达到训练目的。减脂塑形效果极好，同时是一种防身技能。并且每节课内容都不一样，互动性、趣味性很强。没有暴力，更多的是压力释放，很酷很安全”
搏击的魅力让学员逐渐增加，而他的专业，则让学员越练越爱练，部分学员甚至已经跟他学拳一年多到现在。
而这个过程中，他也和学员共同成长，教练之路越走越顺畅。
“学员也有想放弃的时候，这我也经历过，但就像我的教练开导、激励我一样，我也要努力帮助他们挺过这个阶段”
“而且学员一定是信任你，相信你的专业能力，才跟着你学的。学员陷入低谷不可能不管他，帮助学员度过低谷期也是我作为教练应该要做的”
陪着学员度过难关、突破瓶颈的李帅，也逐渐明白当初自己的教练为何会为自己取得成绩而开心了。
“夺冠主要是荣誉感，但身为教练看到学员学有所成，更多的是自豪感和成就感”
新的目标新的心愿
转型成功后，李帅接下来想做的，是给父母更好的生活。
“很感恩他们，是他们无条件的支持，才有现在的我。但聚少离多，觉得很亏欠他们。其实自己受苦的时候，父母心里也是苦的，有次我妈妈在电话里哭着要接我回去，让我很惊讶很心疼”
“感觉我长大了，父母却越来越‘小’了。未来要把他们接到厦门，父母在的地方才是家乡”
对现在的李帅来说，父母不是负担，而是努力、前进的动力。
除了让父母幸福，李帅还有一个短期目标，就是去泰国打一场比赛。
李帅告诉我们说，目前运动损伤逐渐恢复，因此想再次投入到这件他很热爱的事情上，也希望给学员做个榜样：
跌倒了不要紧，慢慢爬起来就好，换条路跑也是可以。无论选择是什么，选择了，就要坚持下去。
期待李帅的好消息。
风雨无阻地坚持下去返回搜狐，查看更多